Cambiar patrones mentales


Empieza a ser Consciente de ti mismo/a


El primer paso para cambiar un pensamiento o un patrón de comportamiento negativo y el más difícil es.


"Ser Consciente" de cuáles son los pensamientos, palabras y actos que te limitan y te hacen vivir una y otra vez las mismas circunstancias negativas.


Una vez que eres consciente y los detectas, no es suficiente decidir que ya no deseas seguir pensando, hablando o actuando de esa manera.


Hay que establecer nuevos pensamientos y comportamientos acordes a los resultados que buscas y repetirlos tantas veces sean necesarias para que las nuevas conexiones neuronales neutralicen las existentes. 


Haciendo esto un tiempo determinado, se crea una nueva red sináptica que conduce a la muerte del viejo sistema, o viejo patrón mental.


¿Cómo saber si tienes que cambiar tu patrón mental?..
Sólo tienes que hacerte una pregunta..
¿Mis pensamientos, palabras y actos tienen la virtud de producir en mi vida el efecto que deseo?.


Por ejemplo...
¿Cómo pienso, hablo y actúo sobre mi mismo/a?... ¿Me amo, me valoro y me respeto o estoy lleno/a de complejos y miedos absurdos impresos en mi mente que me condicionan? 
¿Qué resultados estoy teniendo con estos pensamientos?.

(Montse y Javi de Serena Tu Mente)





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7 Comentarios

  1. Anónimo3/28/2011

    Gracias! les recomiendo el libro "El monje que vendió su ferrari" Trata de eso, un abrazo!

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  2. Gracias por recomendarnos el libro...Sigue siempre tu inspiración mas profunda con entusiasmo y pasión..Ámate, Valórate y emana Alegría, energía que está impresa en ti y que desea expresarse..
    Gracias por ser y Estar!!

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  3. Anónimo8/24/2015

    Gracias por compartir, y algun libro que recomiendes o algo para liberarse de estos patrones mentales?
    Gracias.

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  4. Anónimo11/23/2015

    GRACIAS POR RECOMENDARME ESTE LIBRO... EL DIA DE AYER ME ENCONTRABA MUY DECAIDA... PERO ESTE LIBRO ME DIO UN EMPUJON PARA AFRONTAR LA VIDA DE OTRA MANERA.

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  5. Q bueno me gusto esa reflexiones muchas gracias

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    1. Gracias a ti por visitar Serena Tu Mente! Un Abrazo!!

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  6. Hola Héctor!
    Me gustaría realizar una consulta contigo para mi chico, ya que se encuentra en u estado vibracional bajo. He leído un post en el Facebook, "el amor y el miedo" que me ha dejado sin palabras.
    Te dejo mi email para que puedas contactar conmigo.
    Muchas gracias!

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