¿Por que discutir?

¿Por que discutir?

Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. 

Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo. (Deepack Chopra)

Cuando discutimos con alguien y llevamos la conversación a un estado tenso peleando cada uno por su razón, estamos creando Emociones muy negativas.Tenemos que ser conscientes que nuestra razón, nuestros pensamientos y nuestro sentir, no es la razón los pensamientos y el sentir de los demás.

Lo que defiendes sirve para ti, lo que defiende el otro sirve para el, entonces ¿porque discutir?...
Cuando decimos que... cuando te enojas estás luchando contigo mismo/a, eso es cierto y a muchas personas les cuesta mucho poder verlo.

Pongamos un ejemplo

Imagina que tienes una conversación con alguien y como la otra persona no ve las circunstancias o las situaciones igual que tu, te ofendes y te irritas mucho, sintiéndote incomprendido/a y sobresaltado/a. 

Cada uno se va por su lado y dentro de ti queda la emoción negativa del momento pasado, porque la conversación pasó a ser pasado.

Te sientes turbado/a durante unas horas porque estás muy irritado/a por no haber conseguido convencer con tu exposición sobre el tema que llevó a la discusión pero... en un momento dado puedes desconectar y tener un momento de relajación.

Al día siguiente repentinamente vuelves a recordar la conversación, estás reviviendo en tu mente ciertos aspectos de esa conversación llevándola desde el pasado a tu presente, transportando las energías negativas a tu presente...en éstos momentos estás peleando con tu propias emociones puesto que la otra persona no está presente. 

Te sumerges en la emoción que sientes, le das vida a esa emoción, la fortaleces, la engrandeces y esto te hace sufrir mucho.

La persona sigue sin estar ante ti, pero tu sigues haciendo tu película en tu mente y estás reviviendo el tema una y otra vez, como si fuera un tambor en tu cabeza. 

Y lo que podría haber sido un simple cambio de impresiones se convierte en una batalla en tu mente y esa batalla la llevas a tu realidad presente, incluso a veces alargándola en el tiempo....Y si esa emoción no la sueltas y la dejas ir se convertirá en alteraciones físicas.

Esto se puede evitar comprendiendo que cada persona tiene sus propias opiniones dependiendo de las experiencias vividas y del entendimiento alcanzado.
Nadie tiene que pelear por su verdad. 

Tu verdad es tuya, no debes convencer a nadie de ella. La verdad de los demás es de ellos y no tienen que convencerte si no lo ves y lo sientes como ellos.

Si en vez de alimentar esa emoción negativa vemos las circunstancias o situaciones cambiando la perspectiva, viendo la situación de una manera mas elevada, global y no lineal, podemos ver el momento bajo una Luz totalmente diferente.


Siendo capaz de cambiar la respuesta inicial, las energías de enojo, sobresalto e incomprensión serán transformadas en comprensión y entendimiento. 

Esto no quiere decir que estés de acuerdo con esa persona, solo que respetas su opinión y dejas ir tu emoción que tanto te está perturbando.

El contenido percibido de una situación y su reacción energética a ella es lo que realmente determina tu vida y tu realidad. 

La conciencia emocional comienza cuando somos capaces de contactar con nuestras emociones y las podemos manejar, regular o trasformar si es necesario.

Tenemos que ser mas conscientes de nuestras emociones, comprenderlas, saber que impactan en nuestro comportamiento y en nuestra realidad de forma absoluta. 

Conócete a ti mismo/a para gestionar tus emociones, para no ser vulnerable y así no cometer errores

En una discusión, Nadie Gana...
Lo único que se lleva cada uno es irritabilidad y tensión.

Cuando alguien piensa que ha ganado, se da cuenta tarde o temprano de que no ha convencido a la otra persona, más bien la han cansado.

En ese proceso se pierden muchísimos amigos... Todos quieren estar por encima de todos. Esa es la causa principal de los malos entendidos,  querer quedar por encima para sentirse superior es una necesidad del ego...nada mas..

Es mas inteligente y coherente frenar una discusión a tiempo que vivir con irritación y resentimiento.

La conciencia emocional comienza cuando somos capaces de contactar con nuestras emociones y las podemos manejar, regular o trasformar si es necesario.

(Montse y Javi de Serena Tu Mente)